INFOS PRATIQUES

Équipement de base et obligatoire du randonneur pédestre

• Sac à dos de randonnée résistant (30 à 40 litres pour les séjours et randonnées en montagne).

• Bâtons de randonnée.

• Chaussures et chaussettes de randonnée adaptées à la randonnée proposée.

• Gourde (capacité 1 litre minimum).

• Protection contre le soleil : lunettes, crème, couvre-chef.

• Protection contre les intempéries : vêtements chauds, légers et résistants, coupe-vent ou veste imperméable, poncho ou cape.

• Licence FFRandonnée + pièce d'identité + carte vitale.

• Protocole de soins personnel, facilement accessible dans le sac à dos, en cas d'accident avec perte de connaissance. Pharmacie individuelle. Couverture de survie.

• Divers : barres énergétiques, fruits secs, papier hygiénique, sacs plastiques (poubelles), canif, lampe de poche ou frontale.

Connaître le Balisage des sentiers

Les différents types de sentiers en randonnée pédestre.

• Blanc et rouge : les GR, itinéraires de Grande Randonnée permettant de marcher d’une à plusieurs semaines en itinérance ou en boucle.
• Jaune et rouge : les GR de Pays, itinéraires de Grande Randonnée de Pays, qui restent dans une entité géographique.
• Jaune : les PR, itinéraires de promenades et randonnées, à la journée.

Tutos pour être au Top  ...

(Source: www.randonner-malin.com) 

À visiter sans modération !!

Faut-il avoir peur des serpents ?

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